Adipositas ist mit Vitamin D-Mangel verbunden.

Als fettleibig kann ein Mangel an Vitamin D, ein Nährstoff auslösen, das hilft dem Körper Kalzium, das ist wichtig für gesunde Knochen, berichtet eine neue Studie zu absorbieren. Die Kehrseite ist jedoch nicht wahr: Steigerung der Blutspiegel von Vitamin D kann nicht Menschen helfen das Übergewicht zu verlieren.

Nach Angaben der Forscher, für jede 10 % Zunahme der Body-Mass-Index (BMI) kann eine Person erwarten 4,2 Prozent Rückgang der Blutspiegel von Vitamin D. BMI ist ein gewisses Maß an Körperfett, das auf Körpergröße und -Gewicht.

Die Studie ist veröffentlicht in der Fachzeitschrift PLOS Medicine (5. Februar) heute.

Mehr als drei Viertel der Amerikaner haben einen Mangel an Vitamin D, nach einer 2009 durchgeführten Studie in der Fachzeitschrift Archives of Internal Medicine veröffentlicht. Und 35,7 Prozent übergewichtig, sind die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention berichtet.

Mit genetischen Informationen aus mehr als 42.000 Menschen über 21 Studien gesammelt, verfolgt europäischen und amerikanischen Epidemiologen 12 BMI-Genen und vier Vitamin-D-Genen in den Leuten aller Gewichtsklassen. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit einer genetischen Prädisposition für schwerer hatten tendenziell Gene auf ein niedrigeres Niveau von Vitamin d. Infolgedessen sind egal, wie viel Vitamin D eine übergewichtige Person bekommt, ihre Gene wahrscheinlich werde dazu führen, dass sie niedriger als optimalen Mengen an Vitamin d.

Jedoch bedeutet die Gene verbunden mit niedrigen Vitamin D-Bildung und Stoffwechsel nicht notwendigerweise, dass eine Person bestimmt ist, um übergewichtig zu sein.

Die Forscher überprüft ihre Beobachtung mit einem anderen Datensatz von Genen aus 46 Studien, die fast 124.000 Personen einbezogen.

"Übergewichtige Personen müssen darauf achten, dass sie Vitamin D-Mangel, dürften", sagte Studienautor Elina Hyppönen, ein Leser der Epidemiologie und öffentliche Gesundheit am University College London Institute of Child Health. "Wenn Sie Ihren BMI zu senken oder Ihr Körperfett reduzieren, Ihre Vitamin D-Status wahrscheinlich höhere erhalten."

Die Studie ergab, dass die Verbindung zwischen Vitamin D und Fettleibigkeit nur in eine Richtung ging: Fettleibigkeit betroffen Gehalt an Vitamin D, Vitamin D hatte aber keinen Effekt auf Adipositas.

Nicht jeder stimmt mit der letzteren zu finden. "Diese Studie nicht schlüssig beantwortet, dass Vitamin D nicht helfen bei der Gewichtsabnahme," sagte Brant Cebulla, Development Director bei Vitamin-D-Rat, eine Non-Profit-Interessengruppe. "Es kann eine bescheidene Wirkung haben, aber wenn Sie auf der Suche nach erheblichen Gewichtsverlust, Vitamin D ist nicht die Antwort." Cebulla war nicht in der aktuellen Studie beteiligt.

Die bisherige Forschung hat geprüft, ob Steigerung der Vitamin D-Spiegel durch die Einnahme von Vitamin-D-Präparate helfen könnten Menschen, die Gewicht verlieren durch den Stoffwechsel der Fettzellen Erhöhung oder Verringerung der Entzündung, die zu einer Gewichtszunahme führen kann. In klinischen Studien zeigten Menschen, die nach dem Zufallsprinzip Vitamin D im Vergleich zu einem Placebo nahm eine kleine Gewichtsabnahme von ein paar Pfund.

Das Institut für Medizin, der Gesundheitsbranche von der National Academy of Sciences empfiehlt, die Alter 1 bis 70 Personen bekommen 600 internationale Einheiten (IUs) Vitamin D pro Tag und Menschen 70 und älter erhalten 800 IUs pro Tag. (Ein Glas Milch enthält ca. 100 IUs).

Auf der ganzen Welt Experten haben festgestellt, dass die Menschen nicht genug Vitamin D. Sonnenlicht Menschen wichtigste Quelle für Vitamin D aber Bedenken über Hautkrebs führten viele Menschen slather auf Sonnencreme, tragen Sie Kleidung, Sun-Blocker und meiden die Sonne, die Begrenzung der Höhe der Sonne ausgesetzt, die sie bekommen. Was mehr ist, der Winkel der Sonne in den Wintermonaten verhindert, dass Menschen in nördlichen Breitengraden Sonne produzieren Vitamin D von Spätherbst bis Frühjahr. Es ist auch schwierig, genug Vitamin D aus der Nahrung bekommen. Wichtigste Quellen sind fetthaltige Fische – wie Lachs, Thunfisch und Makrele – und Vitamin D angereicherte Milch.

"Sie sind wohl nicht immer genug von Ihrer Diät," sagte Cebulla. "Um ausreichend Vitamin D zu erhalten, müssen Sie benötigen entweder ein Sonnenanbeter und draußen in der Sonne ständig sein oder Sie eine Ergänzung zu nehmen."

Unter einer Ergänzung möglicherweise für übergewichtige Menschen besonders wichtig. Je mehr übergewichtige eine Person ist, desto größer der Bedarf für Vitamin-D-Präparate nach Hyppönen, wer den Zusammenhang zwischen Vitamin D-Spiegel und Blutdruck untersucht.

Weitersagen: Wenn Sie übergewichtig sind, sind Sie wahrscheinlich zu einen Vitamin D-Mangel haben.

Wurde diese Geschichte von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Wir sind auch auf Facebook & Google +.