Einige Kaffee hilft täglich Schläge fern zu halten

Downing mindestens eine Tasse Kaffee scheint ein Tag verringern das Risiko von Schlaganfall, nach einer schwedischen Studie.

Die 10-Jahres-Studie ergab, dass Frauen, die einen oder mehrere Tassen Kaffee pro Tag tranken bis zu 25 Prozent weniger wahrscheinlich wurden als Frauen, die weniger als eine Tasse pro Tag einen Schlaganfall, trinken, sagte Studie Forscher Susanna Larsson, der Abteilung für Ernährung Epidemiologie am Karolinska Institut in Schweden.

"Obwohl die am besten geeignete Menge Kaffee pro Tag immer noch unsicher ist, es scheint, dass Trinken von etwa ein bis fünf Tassen pro Tag angemessen ist" um Schlaganfall-Risiko zu reduzieren, sagte Larsson MyHealthNewsDaily.

Ihre bisherigen Forschung einen ähnlichen Vorteil für Männer vorgeschlagen, sagte Larsson.

Die Studie erschien heute (10. März) bei Schlaganfall: Journal der American Heart Association.

Kaffee Verbraucher

Larsson und ihre Kollegen aufgenommen, die Kaffee trinken Gewohnheiten und Gesundheit Geschichten der 34.670 Frauen im Alter von 49 bis 83 seit etwa 10 Jahren. Bis zum Ende der Periode hatte 1.680 Frauen einen Schlaganfall erlitten.

Bereinigt um Schlaganfall Risikofaktoren wie Rauchen und Alkoholkonsum Body-mass-Index, Diabetes-Geschichte, Blutdruck, fanden die Forscher heraus, dass der tägliche Kaffee-Trinker waren 22 bis 25 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit einen Schlaganfall.

Die scheinbare schützende Wirkung von Kaffee war ungefähr das gleiche, ob die Frauen tranken ein bis zwei Tassen oder trank fünf, der Studie sagte.

In einer Studie mit 26.556 männlichen Rauchern in Finnland, veröffentlicht im Jahr 2008 in der Zeitschrift Stroke festgestellt Larsson, dass diejenigen, die acht oder mehr Tassen Kaffee pro Tag tranken 23 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit wurden, einen Schlaganfall über einen Zeitraum von 13 Jahren als Männer haben, die nicht einen Kaffee trinken. Und Männer, die zwei oder mehrere Tassen Tee pro Tag hatte ein 21 Prozent verringert Risiko eines Schlaganfalls, die Studie sagte.

Wie es funktioniert

Seine hohe Konzentration an Antioxidantien schützende Wirkung des Kaffees stammen, sagte Larsson. Kaffeekonsum auch nachweislich Entzündungen und oxidativen Stress, Verbesserung der Insulin-Empfindlichkeit verringern und das Risiko von Diabetes, sagte sie.

"Angesichts der Tatsache, dass die Auswirkungen von Kaffee auf Entzündung, oxidativer Stress, Insulinempfindlichkeit und Endothelfunktion passiert ganz schnell, es wahrscheinlich nie zu spät anfangen zu trinken Kaffee," sagte sie. Gefäßendothelien sind Schichten von Zellen, die das Innere der Blutgefäße, einschließlich in den Nieren und Herzen auskleiden.

Andere Studien haben auch gezeigt Kaffee hat eine schützende Wirkung gegen Schlaganfall. Eine Studie über 83.000 Frauen, veröffentlicht in der Zeitschrift Circulation, letzte Woche zeigte, dass diejenigen, die tranken, zwei oder drei Tassen koffeinhaltigen Kaffee hatte einen Tag ein 19 Prozent niedrigeres Risiko für Schlaganfall als diejenigen, die tranken, weniger als eine Tasse pro Monat. Und die Studie verbundenen trinken vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag mit 20 Prozent verminderte Schlaganfallrisiko.

Weitersagen: Eine oder mehrere Tassen Kaffee trinken kann täglich Ihr Schlaganfallrisiko verringern.

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