IPad könnte Ursache Schlaflosigkeit, Forscher sagen

Das helle Licht emittiert von einem iPad könnte einige Leute lesen geben
vor dem Schlafengehen ein Anfall von Schlaflosigkeit empfehlen die Forscher.

Dies liegt daran, das iPad
eine Display mit Hintergrundbeleuchtung verwendet, anstatt der "e-Paper" in anderen beliebten gefunden
e-Readern wie dem Kindle, die die gedruckte, stumpfer Seite durch nachahmen
reflektiert Licht aus anderen Ländern.

"Wenn Sie einen Kindle – die ein bedeutendes Licht verwenden nicht verwenden
Quelle –, die möglicherweise weniger stark im Vergleich zu haben, kann eine
Gerät wie ein Laptop oder ein iPad mit bedeutenderen Belichtung "
sagte Alon Avidan, ein Neurologe und stellvertretender Direktor des Schlafes
Disorders Center an der University of California, Los Angeles (UCLA).

Schlafforscher wissen längst, dass Licht die Freisetzung von hemmt
Melatonin, ein Hormon, das den Körper in den Schlafmodus in Richtung setzt sich
Abendzeit. "Melatonin pro-Schlaf", sagte Frisca Yan-Go, Direktor des
die UCLA Sleep Disorders Center.

Künstliche Lichtquelle in der Nacht, sei es aus einem Fernseher
oder eine Nachttischlampe können mit Zohan an die körpereigene Melatonin-Produktion,
Yan-Go sagte, die steigt, wenn die Dunkelheit fällt, dann verjüngt sich in Richtung
Morgen als Teil eines natürlichen Zyklus rief den zirkadianen Rhythmus.

Nach Yan-Go und andere Schlafforscher, der Grund für
mit dem iPad über andere Formen von late-Night Licht geht, die
Leser halten Sie das Gerät relativ nahe an ihr Gesicht. In der Theorie das
könnte bedeuten, dass das iPad die körpereigene Melatonin-Zyklus betrifft mehr als
late-Night Wiederholungen auf einem Fernsehgerät, das quer durch beobachten der
Zimmer, sagte Yan-Go.

Die Tatsache, dass das iPad eine Vollfarb Bildschirm – blau
Licht im besonderen Funken Aufmerksamkeit – und bietet Web-browsing und
weitere ansprechende Computertätigkeit, im Gegensatz zu anderen dedizierten e-Readern,
könnten auch Menschen davor halten eine gute Nachtruhe, Wissenschaftler
sagen.

Yan-Go gesagt, dass sie nicht noch Patienten beklagen gehabt hat
iPad-induzierte Schlaflosigkeit – vielleicht weil das Gerät so neu – ist aber sie
Dennoch empfiehlt gegen die Verwendung von es als e-Reader aufgrund früherer Fälle
der Patienten Unruhe im Zusammenhang mit Laptops und Fernsehen. "Sie wirklich
[Schlafumgebung] ruhig und dunkel sein wollen", sagte Yan-Go.

E-Lesung vor dem Schlafengehen

Die Jahrhunderte alte Tradition der Dolge Buch vor
in den Ruhestand geht schon Digital vor kurzem. Verkauf von e-Readern weiterhin
Boom und dürften von etwa 4 Millionen verkaufte fast verdreifachen
vergangenen Jahr um mehr als 11 Millionen im Jahr 2010, nach einer
neuer Bericht von Digitimes Research.

Massachusetts ansässige E Ink Corp, wodurch das e-Paper von Major verwendet
e-Readern wie dem Kindle von Amazon
und Barnes & Noble Nook,
soll eine "echte buchartigen Erfahrung" für seine Kunden,
nach der Unternehmens-Website.

E-Paper-Technologie simuliert das Aussehen von Tinte auf Papier auf einem Bildschirm durch
Vermittlung von elektrisch wenig aufgeladenen Kapseln gefüllt mit schwarz - oder
weiß pigmentierte Partikel.

Anstatt das ausstrahlen des Lichtes von seiner eigenen, wie traditionelle computer
Bildschirme und das iPad, ein e-Paper-Display spiegelt Umgebungslicht in einem Raum
oder im Freien, wie ein richtiges Buch. Dies erleichtert ePaper-Geräte
um auch bei direkter Sonneneinstrahlung, ein großes plus für den Verbraucher mit Ansicht der
Sommer Saison gleich um die Ecke zu lesen.

Das iPad nutzt unterdessen eine 262.000-Farbe,
Flüssigkristallanzeige (LCD), die da hinterleuchtete muss werden diese
flüssige Kristalle leuchten nicht auf eigene Faust. Verwendung eines iPad zu lesen
Nacht vermeidet die Komplikation des Erwachens eines Partners durch Einschalten der
Nachttischlampe oder mit eine Taschenlampe unter der Bettdecke verwenden.

Doch weil das iPad direkt in die Augen des Anwenders Lichtstrahlen, lesen
auf es ist ähnlich wie bei Arbeiten auf einem Computer spät in die Nacht – ein weiterer
üben Sie, dass der Schlaf, die Experten warnen vor es um die Vorbereitung geht
für bevorstehende Schlummer.

Blues zu sehen, während die Regale bis Web-Ansichten

Darüber hinaus Lichtemission könnte das iPad bunten Display auch
tragen zur Schlaflosigkeit im Vergleich zu den Schwarz-Weiß-Bildschirm ein
Kindle, sagte Avidan.

Zellen in unseren Augen sind empfindlicher auf blaues Licht als andere Farben,
ein Merkmal, das beim Menschen zu Triggern Wachheit entwickelt hat
auf den Anblick von einem azurblauen Himmel am Morgen. "Wenn man ein LCD anschaut
Bildschirm, der noch reichen Farben im blauen Bereich, der könnte
unter Umständen eine additive Wirkung auf Schlaflosigkeit haben", sagte Avidan.

Die Versuchung, auf einem iPad funktionieren könnte auch Menschen aus halten.
dösen. "Das Problem mit jemandem Surfen im Internet mit dem iPad ist das
Es engagiert ", sagte Avidan, während"Das Kindle mehr für jemanden ist"
Wer nur liest."

Lights out

Alles in allem, denkt Avidan, dass das Risiko von zu die meisten Menschen verlieren schlafen
e-Reader ist minimal. "Für eine typische Person nicht, die Probleme haben
Einschlafen, wenn sie verwenden ein Kindle oder iPad oder was auch immer, Sie
wahrscheinlich müssen sich keine Gedanken, "sagte Avidan TechNewsDaily. "Aber wenn sie
leiden unter Schlaflosigkeit und haben Schwierigkeiten einzuschlafen... dann mit
künstliches Licht aus, sagen, ein iPad oder ein Laptop, der sicherlich haben können
eine nachteilige Wirkung."

Andere Forscher sind jedoch skeptisch, dass das iPad und andere
elektronische Geräte stellen allzu viel von einem Hindernis, immer einige
Abschaltung.

"Die Menge an Licht, das Sie einen Computer oder ein iPad ist nicht überall
in der Nähe von hell genug, um zirkadianen Zyklen,"sagte Michael Marmor, ein
Professor für Augenheilkunde an der Stanford University.

"Außenleuchte ist viele tausendfach heller als alle indoor
Computer oder gewöhnlichen Raumlicht", sagte er, weshalb Jetlag
Reisende werden gesagt, um außerhalb zu helfen, zurücksetzen und messen ihre internen
Uhren, um die lokalen Tag-Nacht-Normen.

"Ich glaube, die Menschen sollten sich keine Sorgen über Lichteffekte von entweder
der Kindle oder iPad,", sagte Marmor. "Was halten Sie wach ist die
Nachrichten des Tages... oder ein wirklich gutes Buch."

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