Mentale Schärfe beginnt zu Rückgang der mittleren Alters

Das Gehirn Fähigkeiten zur Vernunft, begreifen und denken Sie daran, bereits 45 Alter verschlechtern beginnen können, schlägt eine neue Studie aus England.

Forscher gaben Tests von Denkfähigkeiten etwa 5.100 Männer und 2.200 Frauen zwischen 45 und 70 Jahren über einen Zeitraum von 10 Jahren. Sie fanden heraus, Menschen im Alter von 45 bis 49 Jahren einen bemerkenswerten Rückgang der mentalen Funktionen erlebt.

"'Senior'-Momente, die oft Witz über Menschen wahr," sagte Dr. Gary Small, geriatrische Psychiater David Geffen School of Medicine an der University of California, Los Angeles, der nicht mit der Arbeit beteiligt war.

"Wenn Sie Menschen im Laufe der Zeit folgen, du wirst sehen, es gibt strukturelle Veränderungen, die im Gehirn passieren, wenn sie älter werden," sagte er.

Die Studie erschien heute im British Medical Journal (Jan. 5).

Gesunde Lebensweise kann helfen, mit Hirnalterung

Frühere Hinweise darauf, dass die Beeinträchtigung der kognitiven Funktion könnte ein frühen Anzeichen für Demenz sein. Eine aktuelle Studie ergab kognitive Leistungsfähigkeit vorhergesagt stark eine 75-Prozent-Diagnose der Alzheimer-Krankheit, eine häufige Form der Demenz, nach sechs Jahren.

Ungefähr 1 in 8 ältere Amerikaner haben Alzheimer-Krankheit, entsprechend der Alzheimer Gesellschaft. Sie erwarten die Zahlen wachsen jedes Jahr mehr und mehr Menschen weiter, länger zu leben.

Obwohl das Alter, in welche kognitiven Fähigkeiten beginnt bleibt unbekannt, sagen Forscher die neue Studie zeigt die Bedeutung einer gesunden Lebensweise besonders Augenmerk auf Herz-Kreislauf-Gesundheit, die helfen können die Auswirkungen der Hirnalterung abzuwehren.

"Ein Rückgang der geistigen Funktion unvermeidlich ist", sagte Steven Ferris, Psychologe an der New York University Langone Medical Center, der nicht mit der Arbeit beteiligt war. "Anschluss an eine gesunde Lebensweise kann helfen, ein gewisses Maß an mentalen Funktionen, aber es erfordert mehr Forschung, um dies zu beweisen."

Ein gesunder Lebensstil beinhaltet fit halten, die erhöht den Blutfluss zum Gehirn, mit dringend benötigten Nährstoffen versorgen. Essen Lebensmittel, die gut für das Herz, wie Früchte, ist Gemüse und Vollkornprodukte auch wichtig, weil es Gehirnzellen vor altersbedingten Verfall schützen.

Ein schneller Rückgang bei älteren Menschen

Studienteilnehmer wurden getestet, für Speicher, Wortschatz, Hör- und visuelle Textverständnis. Menschen erhielten kognitiven Tests dreimal im Laufe der Studie. Die Forscher nahmen Unterschiede im Bildungsniveau zu berücksichtigen.

Forscher fanden heraus, dass über die 10-Jahres-Studie, ein 3,6 Prozent Rückgang der geistigen Argumentation Resultate bei Menschen im Alter zwischen 45 wurde und 49 zu Beginn der Studie waren. Es gab eine 9,6 Prozent Rückgang der Fähigkeiten der Männer im Alter von 65 bis 70 Jahren am Anfang, und eine etwas kleinere, 7,4 Prozent Rückgang Frauen diesen Alters.

Ergebnisse zeigten, dass kognitive Testergebnisse sank in allen Kategorien außer Wortschatz und Partituren schneller bei älteren Menschen abgelehnt.

Die Studie zeigte auch, dass die Messung der Fähigkeiten an einem Punkt in der Zeit nicht genauen Ergebnissen führen.

"Diese Studie folgt die gleichen Leuten über einen langen Zeitraum hinweg zu sehen, ob ihre kognitive Leistungsfähigkeit ändert," sagte Ferris.

"Und diese Veränderungen beginnen früher als das, was Menschen bisher dachte," sagte er.

Weitersagen: geistige funktionieren wahrscheinlich bei Erwachsenen mittleren Alters zu verschlechtern.

Diese Geschichte wurde von zur Verfügung gestellt MyHealthNewsDaily , eine Schwester-site zu LiveScience. Folgen MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Finde uns auf Facebook.