Senken Vitamine Schlaganfall-Risiko?

Obwohl viele Menschen Vitamin-Ergänzungen nehmen, ist Beweis für ihre nutzen für die Gesundheit kaum gewesen. Jetzt Experten sagen, es gibt genügend Beweise, um am Schluss nicht verringern das Risiko eines Schlaganfalls, aber es gibt zwei, die kann.

Dr. Graeme Hankey, Leiter der Stroke Unit am Royal Perth Hospital in Australien, überprüft Studien, die zwischen 1970 und 2012 über die Wirkung von Vitamin-Ergänzungen auf Schlaganfall-Risiko, diejenigen, die großen, langfristigen Studien in denen Teilnehmer randomisiert wurden waren, zu einer bestimmten Vitamin-Ergänzung, oder nicht das meiste Gewicht verleihen.

Die strengsten Studien fanden keinen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Vitamin C, Vitamin E oder Beta-Carotin Ergänzungen und ein geringeres Risiko von Schlaganfällen.

In der Tat fand eine Studie mit mehr als 82.400 Menschen, Einnahme von Beta-Carotin (die der Körper in Vitamin A umwandeln kann) mit einem erhöhten Risiko für Tod durch Herz-Kreislauf-Krankheit, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfall in Verbindung gebracht wurde. Das erhöhte Risiko war, zwar klein lassen diese Erkenntnisse nutzen von Beta-Carotin und Vitamin A-Präparate abgeraten werden sollte, sagte Hankey.

Andere Studien fanden, dass für Menschen, die genügend Vitamin B12 und Folsäure von Ernährung bekommen, nehmen zusätzliche Ergänzungen nicht Schlaganfallrisiko reduziert, sagte Hankey.

Aber die Jury war noch nicht darüber, ob Vitamin B3 (Niacin) oder Vitamin D das Risiko eines Schlaganfalls verringern könnte. Die Ergebnisse der wenigen großen, langfristigen Studien werden erwartet und können helfen, diese Frage zu beantworten, sagte Hankey.

Hankey sagte, dass Menschen nicht Vitaminpräparate nehmen sollten, sofern sie nicht einen Mangel an einem bestimmten Vitamin, was selten in entwickelten Ländern, er.

Die besten Möglichkeiten, Schlaganfall zu verhindern sind, Essen eine gesunde Ernährung, Bewegung, Rauchen Sie nicht und "müssen regelmäßige Kontrollen von Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker und sie gut unter Kontrolle zu halten", sagte Hankey.

Hankey der Beitrag erschien online-7. August in der Zeitschrift Stroke.

Viele der Studien, die Hankey überprüft Menschen, die eine bestimmte Vitamin nicht nach dem Zufallsprinzip zuzuweisen, aber stattdessen eine bestimmten Bevölkerung im Laufe der Zeit zu beobachten. Ohne Randomisierung könnten Faktoren, die im Zusammenhang mit einer Person Lebensstil oder Erziehung die Ergebnisse beeinflussen.

"Wir brauchen große, zuverlässige, randomisierte kontrollierte Studien, mit minimaler Verzerrung... die Wirkung von Interventionen wie Vitamine auf Schlaganfall und andere Ergebnisse zu bewerten", sagte Hankey.

Ernährungswissenschaftler sagen, dass es am besten Vitamine aus der Nahrung zu erhalten. Während es in Ordnung, Vitaminpräparate zu nehmen ist, sollte diese Pillen angesehen werden, als genau das, was ihr Name vermuten lässt – eine Ergänzung zu einer gesunden Ernährung, anstatt die Grundlage für ein, sagte Roberta Anding, einen Ernährungsberater und Sprecherin der American Dietetic Association, in einem Interview mit MyHealthNewsDaily letztes Jahr.

Weitersagen: Die strengsten Studien bisher zeigen Verwendung von Vitamin C, Vitamin E oder Beta-Carotin nicht verhindert Schlaganfall.

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