12 von den am stärksten kontaminierten Obst und Gemüse--Sie wahrscheinlich diese jeden Tag essen!

Als Kinder, wir hatten jede Menge Gründe für unser Obst und Gemüse nicht zu essen--sie sind eklig, sie sehen lustig aus, sie riechen...

Heute wissen wir, dass es keine Entschuldigung. Obst und Gemüse sind wichtige Zutaten für eine gesunde Ernährung, bietet eine Fülle von Vitaminen und Antioxidantien, die uns langes und glückliches Leben zu halten.

Es stellt sich heraus, es kann jedoch ein Grund, warum wir nicht erkennen..., einige dieser Früchte und Gemüse sind ziemlich gefährlich für unsere Gesundheit.

Ein kürzlich veröffentlichter Bericht veröffentlicht von der Environmental Working Group besagt, dass diese 12 Früchte und Gemüse unglaublich anfällig für schädliche Pestizide sind. Die Chemikalien sind auf hormonelle Probleme, Krebs und verschiedene andere Krankheiten verbunden worden. Also bevor Sie diese Lebensmittel zu essen, auf jeden Fall geben Sie ihnen eine gute waschen.

Hier sind die Früchte und Gemüse aus "The Dirty Dozen," von den am stärksten kontaminierten Platz für die am wenigsten.

(1) Erdbeeren


Flickr / Vanessa Lutscher

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(2) Äpfel

Flickr / Alexander Lyubavin

(3) Nektarinen

Flickr / Frédéric BISSON

(4) Pfirsiche

Flickr / Deedavee Easyflow

(5) Sellerie

Flickr / WikioticsIan

(6) Trauben

Flickr / Mark Hillary

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(7) Kirschen

Flickr / Quinn Dombrowski

(8) Spinat

Flickr / Ted Major

9. Tomaten

Flickr / Andrew Malone

10 süße Paprika

Flickr / * Highlimitzz

11. Cherry-Tomaten-

Flickr / Steven Depolo

12. Gurken

Flickr / Dorota (Dorothy)

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Wenn das got you down, veröffentlicht die Studie auch eine Liste von Obst und Gemüse, die wenigsten Pestizide anfällig sein.

Der Roundup, bekannt als "The Clean 15," Funktionen Obst und Gemüse, die entweder keine Spuren oder unbedeutende Spuren von Pestiziden, die keine negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben sollte nicht enthalten.

(1) avocado

Flickr / Slgckgc

(2) Zuckermais

Flickr / Brian Giesen

3. Ananas

Flickr / Kyle McDonald

(4) Kohl

Flickr / Timlewisnm

(5) süße Erbsen

Flickr / Soommen

6. Zwiebeln

Flickr / Mike Mozart

(7) Spargel

Flickr / Isabelle Hurbain-Palatin

(8) Mangos

Flickr / Tomaten und Freunde

(9) papaya

Flickr / Luis Tamayo

10. die kiwis

Flickr / Moyan Brenn

11. die Aubergine

Flickr / Dominick

12. Honigtau

Flickr / Mike Mozart

13. grapefruit

Flickr / Peter Massas

14. die Melone

Flickr / Kabsik Park

15. Blumenkohl

Flickr / Liz West

(über Elite täglich)

Es ist immer gut zu wissen, was geht in Ihr Essen und was es enthält. Sie können viele der Wirkungen von Pestiziden bekämpfen, indem Sie Obst und Gemüse gründlich waschen oder entscheiden sich für Bio-Produkte.

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