12 von den am stärksten kontaminierten Obst und Gemüse--Sie wahrscheinlich diese jeden Tag essen!
Als Kinder, wir hatten jede Menge Gründe für unser Obst und Gemüse nicht zu essen--sie sind eklig, sie sehen lustig aus, sie riechen...
Heute wissen wir, dass es keine Entschuldigung. Obst und Gemüse sind wichtige Zutaten für eine gesunde Ernährung, bietet eine Fülle von Vitaminen und Antioxidantien, die uns langes und glückliches Leben zu halten.
Es stellt sich heraus, es kann jedoch ein Grund, warum wir nicht erkennen..., einige dieser Früchte und Gemüse sind ziemlich gefährlich für unsere Gesundheit.
Ein kürzlich veröffentlichter Bericht veröffentlicht von der Environmental Working Group besagt, dass diese 12 Früchte und Gemüse unglaublich anfällig für schädliche Pestizide sind. Die Chemikalien sind auf hormonelle Probleme, Krebs und verschiedene andere Krankheiten verbunden worden. Also bevor Sie diese Lebensmittel zu essen, auf jeden Fall geben Sie ihnen eine gute waschen.
Hier sind die Früchte und Gemüse aus "The Dirty Dozen," von den am stärksten kontaminierten Platz für die am wenigsten.
(1) Erdbeeren
Flickr / Vanessa Lutscher
(2) Äpfel
Flickr / Alexander Lyubavin
(3) Nektarinen
Flickr / Frédéric BISSON
(4) Pfirsiche
Flickr / Deedavee Easyflow
(5) Sellerie
Flickr / WikioticsIan
(6) Trauben
Flickr / Mark Hillary
Var OX_ads = OX_ads || []; OX_ads.Push ({Slot_id: "537251602_577959b761e3f", Auid: "537251602"});
(7) Kirschen
Flickr / Quinn Dombrowski
(8) Spinat
Flickr / Ted Major
9. Tomaten
Flickr / Andrew Malone
10 süße Paprika
Flickr / * Highlimitzz
11. Cherry-Tomaten-
Flickr / Steven Depolo
12. Gurken
Flickr / Dorota (Dorothy)
Var OX_ads = OX_ads || []; OX_ads.Push ({Slot_id: "537251604_577959b761f13", Auid: "537251604"});
Wenn das got you down, veröffentlicht die Studie auch eine Liste von Obst und Gemüse, die wenigsten Pestizide anfällig sein.
Der Roundup, bekannt als "The Clean 15," Funktionen Obst und Gemüse, die entweder keine Spuren oder unbedeutende Spuren von Pestiziden, die keine negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben sollte nicht enthalten.
(1) avocado
Flickr / Slgckgc
(2) Zuckermais
Flickr / Brian Giesen
3. Ananas
Flickr / Kyle McDonald
(4) Kohl
Flickr / Timlewisnm
(5) süße Erbsen
Flickr / Soommen
6. Zwiebeln
Flickr / Mike Mozart
(7) Spargel
Flickr / Isabelle Hurbain-Palatin
(8) Mangos
Flickr / Tomaten und Freunde
(9) papaya
Flickr / Luis Tamayo
10. die kiwis
Flickr / Moyan Brenn
11. die Aubergine
Flickr / Dominick
12. Honigtau
Flickr / Mike Mozart
13. grapefruit
Flickr / Peter Massas
14. die Melone
Flickr / Kabsik Park
15. Blumenkohl
Flickr / Liz West
(über Elite täglich)
Es ist immer gut zu wissen, was geht in Ihr Essen und was es enthält. Sie können viele der Wirkungen von Pestiziden bekämpfen, indem Sie Obst und Gemüse gründlich waschen oder entscheiden sich für Bio-Produkte.