Trans-Fettsäuren können erhöhen Risiko für Depressionen, Studie findet

Trans-Fettsäuren und gesättigte Fette erhöhen nicht nur "schlechte" LDL-Cholesterinspiegel erhöhen sie auch das Risiko der Entwicklung von Depressionen, laut einer neuen Studie.

Spanische Forscher fanden, daß die mehr Trans fette Leute aßen, desto mehr erhöht ihr Risiko für Depressionen. Menschen, die die meisten Transfette gegessen hatten ein 48 Prozent höheres Risiko von Depressionen als die Menschen, die Transfettsäuren, Essen nicht laut der Studie.

Forscher haben auch herausgefunden, dass mehrfach ungesättigte Fette, die reich an Fisch und Öle wie Olivenöl und Gemüse sind, mit einem geringeren Risiko für Depressionen verbunden waren.

Trans-Fettsäuren in industriell hergestellten Backwaren und Fast-Food und sind natürlicherweise in einigen Vollmilch Produkte gefunden werden, sagten die Forscher.

Der Depression gestiegen auf der ganzen Welt in den letzten Jahren die Forscher sagten, und diese Studie legt nahe, dass Depressionen verbunden ist, was wir essen.

"Wir haben bestimmte vorteilhafte mehrfach ungesättigte Fette und ungesättigte in Nüssen, Pflanzenölen und Fisch für die gesättigten und Trans-Fette in Fleisch, Butter und andere Produkte gefunden substituiert" studieren Forscher Almudena Sánchez-Villegas, associate Professor für präventive Medizin an der Universität von Las Palmas de Gran Canaria, sagte in einer Erklärung.

Die Forscher analysierten die Diäten, Lebensstile und Krankengeschichten von 12.059 Freiwillige für sechs Jahre. Zu Beginn der Studie hatten die Freiwilligen Depression; am Ende der sechs-Jahres-Periode wurden 657 Fälle festgestellt.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Depressionen und Herzkrankheiten in ähnlicher Weise durch die Ernährung beeinflusst werden könnte, und sogar ähnliche Ursprünge teilen könnte, sagten die Forscher.

Weitersagen: Nahrungsmittel essen, die Transfettsäuren enthalten möglicherweise erhöhen das Risiko von Depressionen, aber Essen mehrfach ungesättigten Fette senken kann.

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