Wie Übung kann der Alkohol Schaden ausgeglichen


Regelmäßiger Bewegung kann einige der Gehirn-schädigenden Effekte des Trinkens von Alkohol entgegenzuwirken, empfehlen erste Ergebnisse einer neuen Studie.

In der Studie war starker Alkoholkonsum mit zur Schädigung des Gehirns weißen Substanz, sondern nur bei denjenigen, die sehr viel Übung nicht verbunden. Für diejenigen, die regelmäßig ausgeübt, gab es keinen Zusammenhang zwischen starker Alkoholkonsum und weißen Substanz Schaden.

Weißen Substanz bildet "Kabel" im Gehirn, die verschiedenen Bereichen kommunizieren können. Wegen des Schadens, Trinker Gehirne in der Studie "weißen Substanz nicht Nachrichten zwischen Bereichen des Gehirns so effizient wie normal,", sagte Studie Forscher Hollis Karoly, ein Doktorand in Colorado University in Boulder-Abteilung für Psychologie und Neurowissenschaften.

Die Forscher betonten die Ergebnisse bedeuten nicht, Sie können trinken, soviel Sie wollen, solange Sie ausüben. Starker Alkoholkonsum nimmt eine Abgabe auf viele Organe im Körper, nicht nur das Gehirn, sagte Karoly. Und die Studie betrachtete nur weiße Substanz – die mögliche Ausübung nicht Schäden an anderen Komponenten des Gehirns, wie das Gehirn die grauen Zellen zu verbessern. [Siehe 7 Möglichkeiten Alkohol wirkt sich auf Ihre Gesundheit.]

Darüber hinaus die Studie schaute nur auf Teilnehmer Gehirne an einem Punkt in der Zeit. Um den Grund für den Link zu finden, ist mehr Forschung notwendig, dass folgt im Laufe der Zeit Menschen Karoly sagte. Es könnte sein, dass Menschen, die auch andere Verhaltensweisen, die ihre Gesundheit des Gehirns ausüben (z. B. gesunde Ernährung) zu verbessern oder Übung über viele Jahre erforderlich ist, um eine schützende Wirkung haben, sagte Karoly.

Förderung des Studiums andere Forscher, die Verbindung zwischen Bewegung, Konsum von Alkohol und Gesundheit des Gehirns weiter zu untersuchen, sagte Karoly. In der Zukunft sagte Übung als Ergänzung zur Behandlung für Menschen mit Alkohol Missbrauch Störungen verordnet werden könnte, sie.

Bisherige Untersuchungen haben gezeigt, dass Alkoholkonsum weißen Substanz, schädigt während Übung Vorteile des Gehirns hat. Die neue Studie Blick auf die Verbindung zwischen den beiden "war ein logischer Schritt", sagte Karoly.

Die Studie beteiligten 60 Menschen, die ihre Gehirne hatten gescannt und beantwortet Fragen über ihre Alkohol-Konsum und Bewegungsgewohnheiten. Trinkgewohnheiten Teilnehmer sehr unterschiedlich, von keine Getränke in den letzten zwei Monaten mehr als 300 in zwei Monaten. Ihre Bewegungsgewohnheiten variierte von keine Übung in den vergangenen drei Monaten bis ca. 420 Minuten Training pro Woche.

Mehr Forschung ist auch notwendig, zu wissen, ob die Ergebnisse auf Menschen mit diagnostizierter Alkohol Störungen anzuwenden, sagte Karoly.

Die Studie ist veröffentlicht heute (April 16) in der Zeitschrift Alkoholismus: klinische & experimentelle Forschung.

Weitersagen: Übung kann zum Schutz gegen die schädlichen Auswirkungen des schweren Trinkens, aber das ist keine freie Lizenz, Alkohol zu konsumieren.

Rachael Rettner folgen @RachaelRettner. Folgen Sie MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND , Facebook & Google + . Ursprünglich veröffentlicht auf MyHealthNewsDaily.

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