Ist Kaffee schlecht für Sie?

Kaffee hat sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Körper und Geist, aber die Vorteile überwiegen die Gefahren für die meisten Menschen scheinen.

Beginnen wir mit dem positiven.

Forschung hat immer wieder gezeigt, dass Kaffee kann das Risiko von Typ-2-Diabetes zu erkranken. In einer Rezension von 28 Studien zu dem Thema in der Fachzeitschrift Diabetes Care veröffentlicht fanden Forscher, dass sechs Tassen pro Tag koffeinhaltigen oder entkoffeinierten Kaffee trinken Passivrauchen an Typ-2 Diabetes zu erkranken, um mehr als 30 Prozent reduziert werden kann.

Studien zeigen auch, dass reichlich Kaffee gegen verschiedene Krebsarten, einschließlich Hautkrebs Krebs (Basaliom), Leber, aggressiven Prostatakrebs und eine Art von Brustkrebs namens Östrogen-Rezeptor-negativen Brustkrebs schützen können.

Darüber hinaus wird Kaffee helfen abzuwehren, Schlaganfall, Depressionen bei Frauen und kognitiven Fähigkeiten von Alzheimer und Parkinson-Erkrankung zugeordnet. Es hat sich sogar gezeigt, den Schmerz der Übung zu vermindern.

Auf der anderen Seite ungefiltert Kaffee – wie türkischer Kaffee oder Kaffee mit einem französischen Presse gemacht – können Ihre Cholesterinwerte LDL ("schlechtes") erhöhen. Und Frauen, die mehr als fünf Tassen Kaffee trinken pro Tag möglicherweise weitere Probleme haben, mit in-vitro-Befruchtung als Frauen, die nicht schwanger.

Das Koffein im Kaffee kann verschiedene negative Auswirkungen, wie z. B. Vorübergehende Schlaflosigkeit, Nervosität, Unruhe, Reizbarkeit, Magen-Probleme, Herzrasen und Muskelzittern, nach der Mayo-Klinik haben.

Darüber hinaus fand eine 2006 Studie im Journal of the American Medical Association, dass für Menschen, die langsam Koffein zu verstoffwechseln, trinken Kaffee kann das Risiko nicht schwerwiegenden Herzinfarkt erhöhen.

Schließlich, wenn du aufhörst, Konsum von Koffein, signifikante, Leben stören Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit, depressive Stimmung und Konzentrationsschwierigkeiten auftreten.

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