Übung verbessert Kids Akademiker

Zum Jahresende 2008 bringt einige entmutigende Nachrichten über unsere Kinder Gehirne
und Muskeln. Aktuelle Ergebnisse aus einer internationalen Mathematik- und test
zeigen Sie, dass Studenten der Vereinigten Staaten in der Mitte der Packung durchführen
im Vergleich zu anderen Ländern, während ihre Niveaus von Korpulenz weiterhin
Klettern.

In der Vergangenheit wurden diese beiden Trends mit Plänen unabhängig untersucht.
Aktion für jeden entwickelt. Jedoch mehrere Forscher und eine neue
Buch machen schon den Fall für die Verknüpfung dieser beiden Probleme durch
zeigt die Auswirkungen von aerobic-Übungen nicht nur auf eines Schülers fitness
Ebene sondern auch auf ihre Testergebnisse.

Anfang des Monats die neuesten (2007) TIMSS (Trends in International
Mathematics and Science Study) Ergebnisse wurden veröffentlicht. Sie vergleichen
Vierter Grad Studenten aus 36 Ländern und acht Grad Studenten aus
48 Länder. Sie testeten über Themen, die für alle waren
die Länder, einschließlich der Algebra, Geometrie, Chemie und Physik.
Insgesamt 425.000 Studenten nahmen an dem Test, der
alle vier Jahre verabreicht.

In Mathematik belief amerikanische Viertklässler sich auf Platz 11 der 36
Ländern, während Achtklässler neunten aus 48 erzielte. Hong Kong und
Taiwan Platz bzw. ersten für die vierte Klasse und achten Klasse.
In der Wissenschaft oben Singapur auf der Liste für die vierte Klasse und achte
Klasse, mit US-Informatik-Studenten unter achten Platz und Platz 11.

Während die amerikanischen Mathe-Noten leicht, die Wissenschaft verbessert haben
Punkte gesunken. Im Jahr 2003 wurden US Viertklässler auf dem sechsten Platz
in der Welt und achte waren Grader auf dem neunten Platz. Nur 6 Prozent der
US-achten Klasse Schüler erreicht die TIMSS Niveau in Mathematik, "advanced"
im Vergleich zu 45 Prozent der Studierenden in Chinese Taipei, 40 Prozent in
Korea, 40 Prozent in Singapur, 31 Prozent in Hongkong, 26 Prozent in
Japan und 10 Prozent in Ungarn.

In Bezug auf Schüler Fitness, die jüngsten Zahlen aus den Zentren
für Disease Control and Prevention, dass Berichten der Anteil der
übergewichtig oder fettleibig hat 6 - 11 jährigen seit 1980 mit verdreifacht
mehr als 125 Millionen Kinder auf ungesunde Ebenen.

Rückwärts springen

Ironischerweise eine der Lösungen zur Erhöhung der Testergebnisse vorgeschlagen,
die Bundes No Child Left Behind-Programm fördert Schulen zu konzentrieren
mehr von den Schulalltag auf den akademischen Kernfächern senken
Unterrichtszeit in peripheren Themen wie Kunst, Musik und Sport.
In der Tat, bieten nur 6 Prozent der amerikanischen High Schools ein tägliches Fitness-Studio
Klasse. Doch eine 2002 Virginia Tech-Studie zeigte keinen Zusammenhang zwischen
reduzierten Unterrichtszeit in diesen Fächern und höhere insgesamt standardisiert
testet.

In seinem neuesten Buch "Funke: die revolutionäre neue Wissenschaft der
Bewegung und das Gehirn"(2008, wenig, braun), John Ratey, Harvard
Clinical Associate Professor für Psychiatrie, plädiert für mehr körperliche Fitness für Studenten als Heilmittel für nicht nur ihre Fettleibigkeit, sondern auch ihre schulischen Leistungen.

"Ich kann nicht unterschätzen, wie wichtig regelmäßiger Bewegung ist die Funktion und die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu verbessern."
Ratey schreibt. "Übung stimuliert unsere grauen Zellen zu produzieren
Miracle-Gro für das Gehirn." Das "Miracle-Gro" ist eine Gehirnchemikalie
Brain-derived neurotropic Factor oder BDNF genannt. Wenn wir trainieren, unsere
arbeitenden Muskeln senden Chemikalien in unseren Blutkreislauf, einschließlich einer
Protein, IGF-1 genannt.

Einmal im Gehirn befiehlt IGF-1 Produktion von mehr BDNF. Die
zusätzliche BDNF hilft neue Nervenzellen und ihre Verbindungen wachsen. In
Zusatz, andere Neurotransmitter sind erhöhte nach einer
anstrengenden Trainingseinheit.

"Dopamin, Serotonin, Noradrenalin – all dies sind nach dem Training, erhöht", sagt Ratey. "So ein Training mit Schwerpunkt, Beruhigung und Impulsivität hilft – es ist wie ein kleines bisschen Prozac und ein bisschen von Ritalin."

Beweis offenbart

Untersuchungen, die belegen eines Zusammenhang zwischen Fitness und Akademikern wächst.

Das California Department of Education (CDE) suchte nach einem
Korrelation zwischen Fitness Bewertungen und Testergebnisse. Fanden sie, dass
Kinder, die behandelt wurden (durch einen Standardtest der aeroben Kapazität, BMI, passen
abdominale Stärke, Stamm Stärke, Kraft im Oberkörper und insgesamt
Flexibilität) erzielte zweimal sowie am akademischen Prüfungen als jene, die waren
nicht geeignet. Im zweiten Jahr der Studie war die sozio-ökonomischen status
berücksichtigt, um diese Variable als möglicherweise zu beseitigen ein
Erklärung. Wie erwartet, erzielte in den oberen Einkommensschichten
bessere insgesamt auf die akademischen Prüfungen, sondern innerhalb der niedrigeren Einkommen
Studenten, die gleichen Ergebnisse wurden beobachtet – Kinder, die fitter waren
besser durchgeführt akademisch.

Charles Hillman, Associate Professor für Kinesiologie an der
Universität von Illinois, war in der Lage, diese Erkenntnisse mit 259 duplizieren
Schüler der dritten und fünften Klasse Illinois. Sein Team ist auch aufgefallen, dass zwei
von den Tests, BMI und aerobe Kapazität waren deutlich mehr
Einfluss auf höhere akademische Werte als die anderen vier fitness
Faktoren. Tiefer graben, isoliert er zwei Gruppen von 20 Studenten, fit
und die anderen ungeeignet. Sie erhielten kognitiven Tests der Aufmerksamkeit,
Arbeitsgedächtnis und die Verarbeitung zu beschleunigen, während ihr Gehirn elektrische ist
Aktivität wurde durch ein Elektroenzephalogramm (EEG)-Test gemessen.

Die Fit Kinder Gehirne zeigte mehr Aktivität im präfrontalen Kortex,
bekannt für seine Führungsaufgabe und Kontrolle über andere Gehirn
Prozesse.

Schicken also, nur die Kinder auf ein schnelles Joggen und Ass sie werden alle ihre Tests? Nicht ganz.

"Die Übung selbst macht nicht schlauer, aber es bringt das Gehirn
von den Lernenden in die optimale Position für sie zu lernen,"sagte Ratey.
"Es gibt keine Möglichkeit, sicher zu sagen, die Lernfähigkeit für verbessert
Kinder, aber es scheint sicher, dass korrelieren."

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